La educación emocional
La educación emocional es el tema estrella en nuestros talleres de parentalidad, así como en el servicio de apoyo educativo a menores.
Os dejamos este artículo en el que Marc Brackett recoge alguna de las ideas claves sobre las que profundizamos en las intervenciones:
- Autoconocimiento: Tú no puedes enseñar inteligencia emocional a tu hijo si no te conoces. La parte del cerebro que aprende las habilidades emocionales se puede desarrollar a cualquier edad.
- Expresión emocional: Poder nombrar las emociones es importantísimo.
No puedo comunicar mis necesidades si no puedo comunicar mis sentimientos.
- Conciencia emocional: La conciencia emocional es un derecho. Sería una locura saber cómo te encuentras cada minuto, pero dos veces al día es una buena cosa.
- Responsabilidad emocional: Sabemos que cómo nos sintamos influye en cómo interactuamos.
- Percepción emocional: Todo depende de la percepción de cada uno, no de la realidad.
- Flexibilidad emocional: Cada uno tiene que construir estrategias para sus circunstancias, para sí mismo. Esto no va de evaluar con un A, B o un C, sino de enseñar a los niños estrategias y que ellos mismos evalúen cuáles les funcionan.
¿Y qué ventajas se logran con la educación emocional?
Hablamos de cinco logros: eres mejor aprendiz, tomas mejor las decisiones, puedes construir y mantener mejor las relaciones sociales, tienes mejor salud física y mental y puedes construir estrategias para lograr tus sueños.
Proyecto Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales, a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF.
Proyecto Kefalé
La autoestima es el conjunto de valoraciones, la aceptación, confianza y en definitiva el grado de amor o rechazo que sentimos por nosotros/as mismos/as. Uno de los aspectos clave que influyen en el sentimiento de capacidad a la hora te tomar decisiones, así como en la actitud y autosuficiencia que mostramos ante las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos.
En la adolescencia se produce un proceso de autoconocimiento y autovaloración muy influenciado por el grupo de iguales, ya que la percepción que tienen de ellos/as mismos/as se verá condicionado por la necesidad de aceptación de dicho entorno.
Con la llegada de las Redes Sociales, toda esa presión se magnifica y distorsiona ya que se ven expuestos/as a perfiles que no se ajustan a la realidad y que ellos/as normalizan como alcanzables y en ocasiones suponen un sentimiento de frustración y angustia ya que el valor social que se les da se aleja de quienes son en realidad y la capacidad de parecerse a ellos/as y así conseguir el éxito y reconocimiento social ansiado.
En este artículo los psicólogos Begoña Ibarrola y Santos Solano nos hablan de cómo afecta la autoestima en adolescencia, así como el papel clave que tenemos los adultos/as en la configuración de la misma. La visión que tengamos de ellos/as, cómo les juzguemos, valoremos, nos comuniquemos con ellos/as y sobre todo la confianza que les transmitamos en su capacidad para asumir retos y responsabilidades.
Proyecto Kefalé. Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF
Proyecto Kefalé
Los talleres de capacitación parental son una parte esencial dentro de el proyecto Kefalé. Hace unas semanas estuvimos en el CEIP Jesús del Monte. No podemos más que agradecer y valorar la colaboración de los centros, la participación e implicación de todas las familias y la generosidad con la que comparten sus experiencias.
¡Mil Gracias!
Proyecto Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales, a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF.
Proyecto Kefalé
La adolescencia es esa etapa en la que transitamos entre la niñez y adultez. Para muchas familias es complicado entender los cambios que observan en sus hijos/as y que en muchas ocasiones hace difícil comprender, aceptar y gestionar el sin fin de emociones desmedidas, contradictorias y aparentemente inexplicables que experimentan en esta etapa crucial para su vida e inevitable en su desarrollo.
En este artículo Adela Martínez Gómez explica el duelo que viven los/as adolescentes a nivel físico, psicológico, emocional y social al dejar atrás el anhelo y seguridad de su niñez y verse expuestos al vértigo que supone descubrir quiénes son y qué se espera de ellos/as.
Proyecto Kefalé. Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF.
Proyecto Kefalé
El pasado mes concluimos los talleres de refuerzo escolar y habilidades sociales dentro del Proyecto Kefalé que desarrollamos en el CEIP Gerardo Diego de Santa María de Cayón.
Gracias a los/as menores y sus familias, que con su implicación y colaboración dan sentido al proyecto. Y por supuesto, al equipo directivo por la confianza y la predisposición que siempre nos brindan, así como el apoyo del profesorado y el personal no docente, que nos permiten hacer una labor necesaria, valorada y de entrega mutua. ¡Millones de gracias!
Proyecto Kefalé. Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF.
Proyecto Kefalé
El “burnout” parental se define como el agotamiento físico y emocional respecto a la responsabilidad en la crianza de los hijos/as.
En ocasiones, este agotamiento provoca un distanciamiento emocional y sentimientos de culpa respecto a el/la menor y uno/a mismo/a.
De este modo, la crianza pasa de ser una etapa de disfrute y crecimiento mutuo para convertirse en una sobrecarga que nos invade y abruma derivando en síntomas como: agotamiento, tristeza, ansiedad, irritabilidad (que puede manifestarse en conductas violentas), trastornos del sueño, conflictos con la pareja, o sentimiento de culpa y vergüenza. Lo cual repercute en el vínculo y la relación que el/la menor percibe de sus progenitores/as.
Os dejamos este artículo en el que se ahonda en dicho síndrome, sus consecuencias, el origen y otros factores que influyen en el mismo.
Proyecto Kefalé. Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF.
Trípticos pautas de crianza
El servicio de Orientación Familiar es otra de las áreas de intervención del proyecto Kefalé, para ello elaboramos los trípticos con la información relativa a pautas de crianza, desarrollo y educación de los/as menores en función de su rango de edad.
Son un recurso visual que gusta mucho a las familias, les resulta útil y refuerza y sintetiza todo lo visto en los distintos talleres y sesiones.
Os dejamos las imágenes de los mismos para que podáis echarles un vistazo. No dudéis en consultarnos cualquier cuestión relacionada con la parentalidad y la relación con vuestros/as hijos/as.
Proyecto Subvencionado por el Gobierno de Cantabria, la Consejería de Empleo y Política Social y el Instituto Cántabro de Servicios Sociales a través de los programas de interés social financiados con cargo a la asignación tributaria del IRPF.
